Suchość skóry – przyczyny i porady
Czemu mam suche dłonie i łokcie?
Suchość skóry na dłoniach i łokciach może być spowodowana wieloma czynnikami, takimi jak:
- Niedobór wilgoci w skórze
- Częste mycie rąk i używanie mydła, które mogą wysuszać skórę
- Narażenie na działanie detergentów i innych chemikaliów
- Częste używanie kremów do rąk z alkoholem
- Przebywanie w suchym i ciepłym klimacie
- Choroby skóry, takie jak atopowe zapalenie skóry.
Aby złagodzić suchość skóry, możesz spróbować nawilżać skórę kilka razy dziennie przy pomocy kremu lub balsamu do rąk, unikać mycia rąk zbyt często i używania mydła zawierającego alkohol, oraz używać rękawic podczas sprzątania.
Wilgotność powietrza w domu a sucha skóra
Niska wilgotność powietrza w domu może prowadzić do suchości skóry. Powietrze w pomieszczeniach z ogrzewaniem centralnym lub klimatyzacją często jest bardzo suche, co może wysuszać skórę. W takim przypadku, nawilżanie powietrza za pomocą nawilżacza powietrza może pomóc zwiększyć wilgotność powietrza i złagodzić suchość skóry.
Dodatkowo, unikanie kąpieli w gorącej wodzie, która wysusza skórę, oraz używanie delikatnych środków do mycia ciała, które nie zawierają alkoholu i sztucznych zapachów, mogą również pomóc złagodzić suchość skóry.
Czy picie dużych ilości wody pomaga na suche dłonie?
Picie dużych ilości wody może pomóc zwiększyć nawilżenie skóry na całym ciele, włącznie z dłońmi. Woda jest potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry.
Jednak, samo picie dużych ilości wody nie wystarczy, aby złagodzić suchość skóry dłoni, ponieważ suchość skóry dłoni może być spowodowana przez wiele czynników, takich jak częste mycie rąk, działanie detergentów i innych chemikaliów, przebywanie w suchym i ciepłym klimacie, a także choroby skóry. Dlatego ważne jest, aby połączyć picie dużych ilości wody z innymi metodami, takimi jak nawilżanie skóry i unikanie czynników drażniących skórę.
Choroby tarczycy a suchość skóry
Choroby tarczycy, takie jak niedoczynność tarczycy (hipotyreoza) lub nadczynność tarczycy (hipertyreoza), mogą mieć wpływ na stan skóry, włącznie z suchością skóry.
Niedoczynność tarczycy jest stanem, w którym tarczyca nie produkuje wystarczającej ilości hormonów tarczycy. Może to prowadzić do objawów takich jak senność, osłabienie, przyrost masy ciała, suchość skóry, włosów i paznokci, a także zimne ręce i stopy.
Natomiast nadczynność tarczycy jest stanem, w którym tarczyca produkuje zbyt dużo hormonów tarczycy. Może to prowadzić do objawów takich jak nadmierna pobudliwość, utrata masy ciała, suchość skóry, trudności z utrzymaniem równowagi cieplnej oraz skurcze mięśni.
Jeśli podejrzewasz, że masz problemy z tarczycą, skonsultuj się z lekarzem, który przeprowadzi wywiad i badanie fizykalne oraz może zlecić badania laboratoryjne, aby potwierdzić diagnozę. Leczenie chorób tarczycy polega na przyjmowaniu leków hormonalnych i/lub radioterapii, a także na modyfikacji diety i stylu życia.
Kremy z jakimi składnikami będą najlepsze do nawilżenia skóry?
Kremy nawilżające mogą zawierać różne składniki, które pomagają utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry. Oto kilka składników, które mogą być szczególnie skuteczne:
- Gliceryna: to składnik, który pomaga zatrzymać wilgoć w skórze.
- Kwas hialuronowy: jest to naturalny składnik, który pomaga utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry.
- Mocznik: jest to składnik, który pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry, działa jak magazyn wilgoci.
- Olejki roślinne: takie jak olejek arganowy, olejek jojoba, olejek ze słodkich migdałów lub oliwa z oliwek, pomagają utrzymać nawilżenie skóry.
- Witamina E: ma działanie antyoksydacyjne, chroni skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.
Ważne jest, aby wybierać kremy z naturalnymi składnikami, unikać kosmetyków z silikonami i parabenami. Dodatkowo ważne jest, aby krem był dostosowany do rodzaju skóry, na przykład krem z filtrem UV dla skóry wrażliwej na słońce.
